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Aprenda como fazer filé de frango na Airfryer de forma simples, rápida e saudável. Descubra o tempo ideal, temperos e dicas para deixar a carne suculenta e dourada.
Ingredientes:
- 2 filés de peito de frango (aproximadamente 200g cada)
- 1 colher de chá de páprica (doce ou picante)
- 1 dente de alho amassado ou 1 colher de chá de alho em pó
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de sopa de azeite de oliva (opcional)
- Suco de meio limão (opcional)
Modo de Preparo:
- Preparar os Filés: Lave os filés de frango e seque-os com papel toalha. Faça pequenos cortes superficiais nos filés para que os temperos penetrem melhor.
- Temperar: Tempere os filés com sal, pimenta-do-reino, páprica, alho e suco de limão. Adicione o azeite e espalhe bem os temperos, garantindo que os filés fiquem completamente cobertos. Deixe marinar por 15 minutos para um sabor mais intenso (opcional).
- Preaquecer a Airfryer: Ligue a Airfryer a 200°C por 3 minutos para pré-aquecer.
- Assar: Coloque os filés na cesta da Airfryer, sem sobrepor. Asse a 180°C por 10 minutos. Vire os filés e asse por mais 5 minutos ou até que estejam dourados e cozidos por completo.
Sugestões de Acompanhamentos
- Arroz integral com legumes
- Salada verde com molho de iogurte
- Purê de batata-doce
- Legumes assados na Airfryer
Preparar filé de frango na Airfryer é unir praticidade e sabor em uma só receita, com menos óleo e mais saúde no seu prato.
Conclusão
Preparar filé de frango na Airfryer é uma maneira eficiente de obter uma refeição leve e saborosa com praticidade. A combinação de temperos simples realça o sabor do frango, enquanto a Airfryer proporciona uma textura agradável sem a necessidade de óleo em excesso. Experimente esta receita e descubra como é fácil transformar ingredientes básicos em um prato delicioso!
