Aprenda a fazer um bolo de caneca na airfryer aveia, rápido, saudável e delicioso! Receita fácil com dicas e variações para um lanche nutritivo em poucos minutos.
Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de cacau em pó (sem açúcar)
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo ou adoçante natural de sua preferência
- 2 colheres de sopa de leite (pode ser leite vegetal)
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- Pedacinhos de chocolate amargo ou frutas secas (opcional)
- Óleo de coco para untar
Modo de preparo:
- Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o cacau em pó e o açúcar mascavo.
- Adicione o ovo, o azeite e o leite, misturando bem até obter uma massa homogênea.
- Incorpore o fermento delicadamente à massa.
- Unte uma caneca ou um ramequim com óleo de coco e despeje a massa até a metade do recipiente.
- Se desejar, acrescente os pedacinhos de chocolate ou frutas secas sobre a massa.
- Preaqueça a Airfryer a 180°C por 3 minutos.
- Coloque a caneca ou ramequim na cesta da Airfryer e asse por aproximadamente 12 a 15 minutos.
- Após esse período, retire com cuidado, pois estará quente. Deixe esfriar um pouco antes de consumir.
Dicas:
- Certifique-se de que a caneca ou o ramequim utilizado seja adequado para altas temperaturas e caiba na cesta da Airfryer.
- Para um bolo mais úmido, você pode adicionar uma colher de sopa de iogurte natural à massa.
- Experimente variar os ingredientes, adicionando castanhas, coco ralado ou raspas de laranja para diversificar o sabor.
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Fiz essa receita em casa e amei!
Conclusão:
Preparar um bolo de caneca na airfryer aveia é uma alternativa prática e saudável para quem busca uma sobremesa rápida e nutritiva. Além de ser rica em fibras, a aveia contribui para a sensação de saciedade. Com as variações sugeridas, é possível adaptar a receita ao seu paladar, com bolo na airfryer tornando-a ainda mais versátil. Experimente e descubra como é fácil e delicioso!
